Не оставляйте без внимания боль в спине

Каждый человек хотя бы раз в жизни ощущал боль в спине или пояснице. Не всегда такие боли сигнализируют о серьезной проблеме, но игнорировать их тоже не стоит. Постарайтесь наблюдать за тем, после чего возникают болевые ощущения, каков их характер (острые или тянущие боли), как долго их чувствуете и когда вам становится легче. Это поможет предупредить болезни спины.Когда беспокоит поясница - необходимо обратиться к доктору

Профилактика и предупреждение возможных осложнений

Чаще всего пациенты жалуются на болезненные ощущения в нижней части спины. Главной причиной является основная доля нагрузки, которая на нее приходится. А ведь около 85% эпизодических и хронических болей в спине связано с колоссальными нагрузками на поясницу. И в этом случае не имеет значения, что пациент не носит тяжести и следит за здоровьем, ведь мышцы испытывают чрезмерное перенапряжение от сидения перед экраном компьютера. На приеме у врача работники офисов и водители задают один и тот же вопрос: почему болит спина, когда сижу? Действительно, почему болит спина от сидячей работы? Отсутствие полноценной физической нагрузки и нервное перенапряжение могут не только вызывать боль в спине, но и привести к радикулиту и искривлению позвоночника (сколиозу, реже — кифозу).

А вы знали, что спина от сидячей работы страдает не меньше, чем от поднятия тяжести? Вот почему делать легкую зарядку рекомендуют не только при болях в спине, но и для профилактики заболеваний. Даже находясь на рабочем месте, наблюдайте за тем, как вы сидите, старайтесь менять положение тела, отмечайте для себя, какие мышцы находятся в большем напряжении и расслабьте их. И конечно же, включите в свой распорядок рабочего дня некоторые упражнения. Каждое из представленных ниже упражнений помогает держать определенные отделы позвоночника в форме и предупреждает болезни спины (если вы чувствуете боль в спине, немедленно заканчивайте упражнения):Обезболивающие упражнения для поясницы

  1. Согните руки в локтях и положите их на стол. Поместив подбородок в ладони, старайтесь надавить на руки, опуская голову ниже и поворачивая ее в стороны. Данное упражнение не даст развиться шейному остеохондрозу.
  2. Для профилактики болей в грудном отделе и в области лопаток 4 раза в день облокачивайтесь на спинку стула, надавливая на нее лопатками и поясницей. Если встать у стены, то площадь сопротивления увеличится, а в список точек соприкосновения добавятся ягодицы. Удерживайте надавливание на каждую точку соприкосновения не более 10 секунд. Упражнения можно чередовать.
  3. Защитить поясничный отдел от остеохондроза поможет знакомое с советских времен упражнение «велосипед».

Если у вас появилась боль в спине в положении лежа, то не стоит затягивать с посещением врача. Боли такого характера в основном возникают из-за травмы или перенапряжения мышц спины. Зачастую причины таких болезненных ощущений — это повреждения сухожилий, связок и других тканей. Сопровождаются эти повреждения отсутствием полноценного сна, запорами и сложностями при передвижении. Игнорирование этих болей может стать причиной развития различных болезней спины.

После неудобного положения головы во время сна вы, наверное, хоть раз в жизни чувствовали болезненные ощущения в шее. Это связано с тем, что сама по себе шея очень уязвима, ведь постоянные движения и повороты провоцируют боли и приводят к нарушению работоспособности позвонков.

Существует масса причин, из-за которых может болеть шея:

  • защемление;
  • остеохондроз;
  • грыжа;
  • протрузия;
  • смещение позвонков;
  • миозит.
Как устроен позвоночник человека

Как устроен позвоночник человека

Все эти болезни спины нуждаются в тщательном лечении под присмотром специалиста.

Болевой синдром в шее и его основные причины

Порой люди чувствуют в шее боль при глотании. На фоне повышенной температуры, вместо того чтобы обратиться к специалисту, пациенты чаще всего начинают самолечение простуды или залечивают неизвестную болезнь шеи. На самом деле, боль при глотании и температура — это симптомы тиреоидита.

Тиреоидит — редкое воспалительное заболевание щитовидной железы, имеющее несколько подтипов в зависимости от осложнений. И хотя по симптомам он может напоминать обычный болевой синдром при повреждении кожи, лучше все тщательно проверить. Так что не занимайтесь самолечением. Правильный диагноз сможет поставить только квалифицированный специалист.

Запомните, боль в спине при наклоне головы вперед может возникать вследствие блока двигательного сегмента позвоночника.

Либо это симптом повреждения (деформации) межпозвоночного диска. Болевой синдром со временем стихает, но, если возникает резкая боль при наклоне головы или болезненные ощущения не проходят, стоит записаться на прием к вертебрологу.

Острые и тянущие боли в спине могут сигнализировать об абсолютно разных заболеваниях.

Препараты, которые применяются при лечении болезней спины

Хондропротектор - лекарство для суставов нового поколенияТянущие боли в спине — это зачастую результат перенапряжения мышц или даже повреждения межпозвоночных дисков. После тщательного обследования врач ставит диагноз и прописывает соответствующее лечение.

Болезненные ощущения в спине снижаются посредством обезболивающих препаратов внутреннего (болеутоляющего действия) и наружного применения. Помогает при болях в спине использование втирающихся препаратов, которые делят на 6 типов:

  1. Средства, в состав которых входят противовоспалительные вещества нестероидного типа и анальгетики (болеутоляющие компоненты): фастум гель, долгит, вольтарен, найз гель и т. д. Эти препараты лучше всего успокаивают тянущие боли.
  2. Комбинированные препараты. Они работают на обезболивание, снятие воспаления, способствуют регенерации тканей, обладают тромболитическим действием и рассасывающим эффектом. Например, долобене.
  3. Средства обезболивающего типа с местнораздражающим эффектом. Такой эффект образуется благодаря сочетанию двух компонентов: никобоксила и нонивамида. Данные вещества воздействуют на кровеносные сосуды, расширяя их. За счет этого увеличивается приток крови к месту воспаления и улучшается обмен веществ, а соответственно, и питание тканей. Препараты данной группы включают в себя мази капсикам, апизатрон и никофлекс, а также крем аналгос.
  4. Хондропротекторы назначают при болях в спине, так как препараты данной группы оказывают противовоспалительное действие. Например, мазь хондроксид.
  5. Гомеопатические средства улучшают обмен веществ, снижают болевой синдром и способствуют восстановлению хрящевой ткани: мазь цель Т и траумель С.
  6. Бальзамы и средства фитотерапевтической группы, ориентированные на массаж (крем «Софья» с пчелиным ядом, артроцин гель). Данный вид препаратов не используют при болях в спине острого типа, за исключением назначений доктора.

Болезненные ощущения в спине при дыхании

Деформированные позвонки больного сдавливают нервные окончания

Деформированные позвонки больного сдавливают нервные окончания

Если достаточно долго болит спина, тяжело дышать, то стоит обратить внимание на характер болевых ощущений, их длительность и частоту повторений. Обычно бывает больно дышать при:

  • остеохондрозе грудного и поясничного отделов;
  • травме позвоночного столба;
  • неврологии межреберного типа;
  • радикулите (грудном и поясничном);
  • миозите.

Наиболее распространенными причинами возникновения болезни спины становятся нарушения в обмене веществ, переохлаждение тела, механическое воздействие прямого типа (удар или ушиб).

Во время дыхания мышцы и ребра находятся в постоянном движении, в результате которого поврежденные нервы генерируют болевые импульсы. Лечение заболеваний, из-за которых появляется резкая боль в спине и становится тяжело дышать, стоит начать незамедлительно. Обратите внимание, что самолечение категорически противопоказано.

Боль в спине также может быть вызвана растяжением мышц и связок. Но как можно их повредить? Существует два наиболее вероятных варианта: либо они изначально были слабые, либо это результат неверного положения позвоночника при поднятии тяжести. Такие ощущения довольно часто возникают у начинающих спортсменов после становой тяги. В остальных случаях резкая боль в середине спины связана с артритом суставов позвоночника или сколиозом.

Иногда о болезнях позвоночника сигнализирует кожа на спине. Так как кожа — это самый большой орган в человеческом теле, она способна смещать болевой синдром на себя. Зачастую болит кожа в среднем и поясничном отделах спины, но иногда боль локализуется в районе бедер. Однозначно говорить о причине болезненных ощущений нельзя, но стоит помнить, что они могут быть симптомом такого серьезного заболевания, как дерматомиозит.

Дерматомиозит — болезнь прогрессирующего типа. Поражает гладкую и поперечно-полосатую мускулатуру, сопровождается нарушением двигательной функции суставов. Первые признаки заболевания таковы: болезненные ощущения на коже, мышечная слабость, боли в суставах и симметричные припухлости.

Боль как результат проблем желудочно-кишечного тракта

Иногда болезненные симптомы в спине могут быть сигналом проблем, не связанных с позвоночником. Болезни спины тут ни при чем. Одним из таких примеров может стать резкая боль в спине при панкреатите. Как ни странно, но заболевания поджелудочной железы могут локализовать болевой синдром не внутри организма, а перенести его на поясницу. В таких случаях боли можно легко спутать с очередным приступом радикулита, вот только по ощущениям они гораздо болезненнее и постоянны. Боль локализуется еще и в спине под ребрами.

При хроническом панкреатите боли, сопровождающие это заболевание, способны создать иллюзию реальных заболеваний спины. В зависимости от местонахождения точки болевого синдрома можно определить, какая часть поджелудочной железы поражена. Так, например, если боль ощущается справа и отдает в поясницу, то это сигнализирует о проблеме в головке поджелудочной железы, а если слева — поражен хвост. Обратите внимание, при панкреатите в обоих случаях болевые точки отражаются не только со спины, но и отдают в соответствующую сторону грудной клетки. Врачи отмечают, что боли в желудке очень часто сопровождают боли в спине (и наоборот).

Если вы чувствуете боль в спине при отрыжке, то можно смело говорить о такой болезни, как остеохондроз. И если ранее данная проблема затрагивала только старшее поколение, то со временем врачи все чаще замечают ее у молодых людей. Если у вас появилась боль при отрыжке, незамедлительно обращайтесь к врачу. Полное обследование организма и увеличение физической активности помогут найти и обезвредить остеохондроз, а включение в рацион кальция укрепит позвоночник.

Иногда после удаления желчного пузыря пациенты наблюдают не только боли в желудке, но и замечают, что появляется тянущая боль в спине. В большинстве случаев это обусловлено искривлением позвоночника (например, сколиоз и кифоз) или повышенным давлением в тазу. Чаще всего данные симптомы беспокоят пациентов в возрасте до 35 лет. Еще одной причиной боли в спине после удаления желчного пузыря может стать рецидив болезни (но это крайне редкий случай).

Если вы чувствуете боль в спине после еды, будьте внимательны! Зачастую это является признаком серьезного заболевания пищеварительного тракта. В основном такое явление наблюдается при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Локализация боли в спине (после приема пищи) свидетельствует о нарушении связки. Может быть искажение картины при постановке диагноза. В большинстве случаев болезненные ощущения сосредоточены в спине под ребрами.

Одинаковые болевые синдромы в спине, симптомы могут говорить о разных заболеваниях организма. А потому, прежде чем ставить диагноз и назначать лечение, не стоит забывать о полном перечне анализов, которые помогут понять, откуда взялась боль в спине.

Комментарии пользователей

  • Полина

    У меня очень часто болит спина из-за проблем с кишечником, отдает болью в спину, думаю, что болит позвоночник, но оказалось, что это из-за проблем с ЖКТ.

  • Ольга

    Очень болит спина когда сижу, уже не могу и пол часа посидеть.

  • Анастасия

    У меня постоянно спина болит и устает, не помогает уже ни зарядка, ни массажи, очень кратковременный эффект это все дает.

  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован.