После родов ноют и болят колени — что делать?

Довольно много молодых мам сталкивалось с ситуацией, когда после родов у них неожиданно начинали болеть колени. Вопрос, почему болят суставы после родов, тревожит многих женщин. Ведь может показаться, что рождение ребенка никак не связано с коленями либо запястьями. Практически все молодые мамы, кто раньше, а кто несколько позже, но определенные проблемы с суставами испытывали.

Болят колени после родов

Удивляться появлению непривычных ощущений, в принципе, не стоит, ведь в период вынашивания плода женский организм существенно изменяется и выдерживает при этом достаточно большие нагрузки. Если у женщины именно после родов начинают болеть колени, то следует установить точно, что происходит с суставами, нормальный ли это процесс, или возникла патология, которую придется лечить. Поэтому необходимо точно узнать причину появления этих болей и научиться бороться с ними.

Причины появления болей

Причина, которая влияет на изменения в женском организме в период беременности, всего одна – это растущий плод. Однако последствий его роста на самом деле несколько. Рассматривать их все нет никакого смысла, ведь далеко не все они оказывают влияние на состояние суставов.

После оплодотворения живот беременной женщины начинает увеличиваться в размерах соответственно росту плода. Это увеличение постепенно изменяет осанку беременной, что естественно меняет и нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Эти изменения происходят постепенно, на протяжении девяти месяцев. А вот после того, как ребенок рождается, тело меняется одномоментно. Помимо этого, необходимо отметить и расслабленность связок, произошедшую под воздействием гормонов, и растянутость мышц живота. Вследствие всех этих изменений и могут начать болеть колени и другие суставы ног (иногда болят даже суставы пальцев).

На состояние суставов ног весьма сильное влияние оказывает и малая подвижность женщины в период беременности. А вот уже после родов молодая мама может неправильно держать ребенка на руках, из-за этого боль может поразить кисти рук и запястья. Также болезненность суставов рук может возникнуть вследствие кормления малыша в недостаточно удобной позе.

Изменения в организме беременной зачастую приводят к недостатку кальция и некоторых других микроэлементов. Это может приводить к тому, что начинают ныть, а иногда и болеть кисти рук, запястья, колени и другие суставы ног. В некоторых случаях болеть могут и суставчики пальцев.

Достаточно редко, но все же случается ситуация, когда в процессе родов неправильно применяется анестезия. Это может спровоцировать развитие обострения некоторых заболеваний опорно-двигательной системы, пребывающих в хронической форме. Тут уж удивляться болям, которые могут появиться в любых суставах, от пальцев ног до рук, попросту не стоит. Необходимо немедленно лечить заболевание.

Колени после родов могут болеть, как, впрочем, и другие суставы ног или рук, вследствие естественных последствий, проходящих в организме беременной женщины. Предаваться отчаянию и паниковать в этой ситуации не стоит: буквально за месяц состояние организма стабилизируется, и боли пройдут сами по себе.

Какие суставы могут болеть помимо коленей

Послеродовой период может сопровождаться болями не только в коленях. Достаточно часто могут болеть другие суставы ног или рук (например, запястья), при этом часто появление неприятных ощущений отнюдь не является следствием неполадок в работе организма. Кроме наиболее часто встречающихся причин болезненности суставов, у молодой мамы могут появляться неприятные ощущения и по множеству других причин. Рассмотрим возможные варианты.

Болят запястья

Болезненность Причины
Болят запястья. Когда неопытная молодая мама берет на руки младенца, то очень часто она пытается непривычно широко расставить пальцы, напрягая кисти. Когда такое положение пальцев повторяется регулярно, может возникнуть воспаление связок рук, естественно, появление болезненности гарантировано. В группе риска, связанной с болью запястья, находятся не только молодые мамы, но и другие женщины, деятельность которых предполагает мелкую моторику. Выход прост: достаточно всего лишь удобнее подбирать расположение пальцев, и боли пройдут довольно быстро.
Многие женщины спрашивают, почему после родов иногда болит шея. Удивляться тут нечему, ведь зачастую, когда мама кормит ребенка, она значительно наклоняет голову, что приводит к непривычному и излишнему напряжению связок, которые впоследствии реагируют болью.
У большого числа молодых мам появляется болезненность в спине. Объяснить, почему это происходит в большинстве случаев, бывает очень просто. Многие мышцы живота после родов сильно растянуты, и когда мама берет на руки малыша, возникает перенапряжение в пояснице. Такие боли пройдут после восстановления мышечного корсета мамы.

Поражение может захватывать любые суставы, начиная от пальцев ног и оканчивая шейным отделом.

Как себе помочь

В ситуации с болями в суставах после родов большинства проблем можно было бы избежать, начав готовиться к этому заранее. Не зря ведь опытные врачи советуют беременным вести более активную жизнь и делать специальную гимнастику. Впрочем, если даже момент заблаговременной подготовки к послеродовому периоду упущен, не стоит впадать в панику. Помочь себе все же можно.

Если у вас начали болеть после родов колени или запястья, необходимо следующее.

  1. Начать укреплять мышцы, для чего разработано немало различных комплексов упражнений, некоторые из которых можно выполнять даже с ребенком на руках.
  2. Придется проследить за правильностью движений во время подъема малыша и держания его на руках. Зачастую изменение движений или позы может привести к положительному результату.

Увы, не всегда появление болей имеет естественный характер, иногда это следствие патологии. Поэтому при первых проявлениях болезненности необходимо проанализировать ее причину и сделать определенные выводы.

Если боль продолжительная, достаточно интенсивная, происходит ее усиление, наблюдается отек и ограничение движений, повышается температура, то не стоит откладывать обращение к врачу.

Комментарии пользователей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.