Комплексы витаминов для суставов

Здоровью опорно-двигательной системы зачастую уделяется слишком мало внимания. И очень зря! Всевозможные витамины для суставов и костей следует принимать для профилактики, а не тогда, когда болезнь уже дала о себе знать.

Питание напрямую влияет на здоровье суставов

Питание напрямую влияет на здоровье суставов

Почему важно принимать витамины

Большинство пациентов, обратившихся за консультацией врача при остеохондрозе или ряде других заболеваний суставов, попросту пренебрегает приемом витамином. В поликлинику идут часто уже тогда, когда болезнь перешла в запущенную стадию, требующую более сложного лечения. С помощью витаминов для позвоночника улучшается способность к регенерации клеток, их делению и росту.

Человек со здоровым опорно-двигательным аппаратом не ощущает скованности в движениях, он может позволить себе любые физические упражнения. Физкультура же, пусть даже щадящая, назначаемая и при остеохондрозе, повышает сопротивляемость иммунной системы. Однако в этом случае не следует слишком нагружать организм. Обязательно заранее проконсультируйтесь с лечащим врачом, он скажет, что делать стоит, а от чего нужно отказаться.

Перед большинством пациентов, которым доктор прописал витамины для позвоночника, встает вопрос: принимать синтетический препарат или заменить его натуральными продуктами? Ответ зависит от типа болезни, стадии ее развития и состояния организма человека. Если назначены витамины при артрите, следует четко придерживаться составленной врачом схемы, чтобы лечение было эффективным и быстро дало результат.

Профилактический комплекс для здоровья суставовДополнять свой рацион витаминами натурального происхождения можно, однако переходить только на них можно после того, как заболевание будет считаться побежденным. При артрите в любой форме всегда существует вероятность осложнений, в некоторых случаях требуется даже хирургическое вмешательство. Такие осложнения могут развиваться и при запущенном либо недолеченном остеохондрозе.

Людям, страдающим заболеваниями позвоночника, не всегда назначаются витамины в таблетках. Они могут быть заменены пищевой диетой, в достаточном количестве содержащей все необходимые компоненты. Такой метод особенно эффективен при артрозе коленного сустава, когда организм уже пересыщен медикаментами.

Важно понять, что принимаемые витамины полезны не только для позвоночника, но и для организма в целом. Ведь это единая система органов, неразрывно связанных друг с другом.

Что полезно для суставов

Для того чтобы суставы долгое время оставались подвижными и крепкими, недостаточно употребления лишь одного витамина. Требуется целый комплекс, активно воздействующий на костную ткань. К витаминам, крайне необходимым для суставов, можно отнести следующие.

    1. Витамин А — вещество, способствующее усвоению кальция и фосфора, а также скорейшему росту хрящевой ткани. Витаминов для костей и суставов группы А много. Они зачастую назначаются не только взрослым, но и детям, у которых наблюдается отставание в росте или отклонения в развитии позвоночника.

Группа полезных веществ напрямую влияет на рост хрящевой ткани и способствует ее восстановлению

  1. Витамины группы В, отвечающие за солевой и минеральный обмены, усвоение магния и его оседание в структуре костей и суставов.
  2. Витамин С способствует быстрому всасыванию коллагена, отвечающего за гибкость суставных сочленений. Особенно важно образование коллагена, если пациентом получена травма и когда хрустят суставы.
  3. Витамин Е увеличивает подвижность костей и способствует их сращиванию.
  4. Медь. Целебные свойства данного вещества известны с давних времен, когда базовые повреждения лечились прикладыванием медного пятака. Впоследствии процедура несколько изменилась, и манипуляция с медными электродами стала назначаться при артрозе коленного сустава. Это помогает не только восстановить и укрепить костную ткань, но и снять воспаления. Актуальны процедуры с использованием меди будут и при артрите.
  5. Селен. Данный микроэлемент благотворно влияет не только на суставы опорно-двигательной системы, но и на организм в целом. Витаминные комплексы с селеном назначаются в профилактических целях и при остеохондрозе шейного отдела. Данный микроэлемент способен снять даже самую острую боль.

Данный ряд витаминов является базовым и включает в себя лишь наиболее необходимые элементы.

Прежде чем начать принимать витаминный комплекс, пациент непременно должен проконсультироваться с лечащим врачом. На основании клинической картины заболевания специалист решит, какие витамины обязательно стоит пропить, а от каких целесообразнее будет отказаться.

Витаминный комплекс при остеохондрозе

Специальные комплексы включают в себя необходимую дозу полезных веществ для восстановления суставовОстеохондроз — одно из самых распространенных заболеваний 21 века, причиной которого запросто может стать недостаток полезных веществ в организме. Зачастую витамины при остеохондрозе назначаются в качестве дополнения к основной медикаментозной схеме. Делается это для того, чтобы поддержать организм и помочь ему в борьбе с недугом. При этом полезные для суставов вещества можно получить, не только принимая лекарственные препараты. Витамины, полезные не только для позвоночника, содержатся и в большинстве продуктов.

Ретинол, являющийся аналогом витамина А, способствует ускорению обмена веществ и оседанию кальция в костной ткани. При остеохондрозе эти процессы являются особенно важными, ведь они в значительной мере ускорят восстановление костей. Содержится ретинол в основном в печени животного происхождения, капусте брокколи и листьях зелени. Рекомендуется при остеохондрозе употребление провитамина А, имеющегося в дыне и моркови.

Все полезные витамины и минералы вы найдете в сезонных фруктах

Все полезные витамины и минералы вы найдете в сезонных фруктах

Витамины при остеохондрозе шейного отдела поступают в организм при употреблении большинства круп, в частности, неочищенного риса и гречки. Есть эти продукты можно практически в любом количестве, избегая лишь слишком соленых или острых блюд. Такой витамин, как В6, можно найти практически в любом фрукте, характерном для отечественных широт. Не лишней при остеохондрозе будет и хорошо известная многим аскорбиновая кислота, хотя бытует мнение, что она необходима лишь для укрепления иммунной системы.

Сходные полезные вещества назначаются при артрите, дополняет их витамин Е. Если речь идет о лекарственных препаратах, то его следует комбинировать с витамином А. Фактически, нужные для суставов элементы содержатся практически в любом натуральном продукте.

Для того чтобы с опорно-двигательной системой не возникало проблем, нужно ограничить прием жирной и вредной пищи. Не стоит пренебрегать сезонными фруктами, есть их можно в любом количестве и каждый день. Так ресурсы организма будут пополняться сами собой и необходимость применения медикаментов отпадет.

Как диагностировать недостаток полезных веществ

Именно недостаток витаминов может стать причиной развития множества заболеваний. Проблему легко диагностировать на начальном этапе, если прислушиваться к собственному организму. Если у пациента хрустят кости, нужно обратить внимание на уровень кальция. Со временем этот элемент вымывается из костных тканей опорно-двигательной системы.

Если ресурсы не пополняются, кости становятся хрупкими и со временем, даже при незначительном воздействии, смогут поломаться. Если после приема курса препарата, содержащего кальций, по-прежнему хрустят суставы, рекомендуется пройти тщательное обследование. Причина может крыться в воспалительном процессе — артрите, подлежащем комплексному лечению.

Натолкнуть на мысли об авитаминозе может и неожиданное отекание коленных суставов, жжение и боль в них. Такие болевые ощущения зачастую накатывают приступами и длятся всего несколько минут. Со временем, если не заниматься проблемой, приступы боли учащаются и могут сопровождаться судорогами. Все это приводит к тому, что колени начинают подкашиваться.

Достаточно незаметными, но в то же время тревожными симптомами можно назвать и боли исключительно в нижних конечностях, начиная от коленного сустава и заканчивая стопой. Проблема кроется в недостатке витамина D, обеспечивающего усвоение кальция. Витамины для суставов при недостатке данного компонента попросту не усвоятся и не окажут должного эффекта.

Следует помнить и о том, что недолеченный артрит может дать о себе знать в любой момент. Аналогичная ситуация будет наблюдаться и при остеохондрозе, который при ослаблении иммунной системы снова проявится. Избавиться от неприятных симптомов раз и навсегда можно лишь при постоянном контроле состояния коленных суставов или другого поврежденного участка.

Пациент не должен заботиться об укреплении только позвоночника и других костей. Важно поддержать весь организм, ведь проблемы с одним органом могут сказаться на нормальном функционировании всей системы.

Комментарии пользователей

  • Альберт

    Витамины для суставов должен назначать только врач, а то в современном ассортименте в аптеках можно запутаться и взять что-то не то.

  • Вика

    С витаминами вообще осторожно надо, дешевые наоборот могут откладываться в суставах, особенно если там еще и минералы в добавок.

  • Мария

    Какие витаминные комплексы вы принимаете при болях в спине ?

  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован.