Йога

   ›      ›   

Йога – совокупность различных духовных, психических и физических практик. Асаны хатха-йоги — физический упражнения — оказывают благоприятное влияние на весь организм человека, в том числе и на костно-суставный аппарат. Польза и эффективность йоги доказаны многолетним опытом. Упражнения направлены на укрепление суставов и костей, а также существенно повышают эффективность лечебных мероприятий. В данном разделе описаны упражнения йоги как для общего укрепления суставов и костей, так и для борьбы с определенными болезнями, их поражающими. Также предложены комплексы для профилактики возникновения и дальнейшего развития таких заболеваний.