Сергей Михайлович Бубновский утверждает: остеохондроз – не приговор

По мнению, которое изложил в своей книге Сергей Бубновский, остеохондроз – не приговор. Многие больные этим недугом отчаялись получить кардинальный результат после множества попыток медикаментозного лечения и других традиционных способов борьбы с патологией. Шейный остеохондроз – крайне неприятное состояние костно-мышечной системы человека.

Бубновский остеохондроз не приговор

Этой патологией страдают люди, проводящие много времени в сидячем положении, с напряженным состоянием шеи и спины. Острые боли в задней части шеи под черепом, в верхнем спинном отделе доставляют человеку мучения. Развитие патологии приводит к частым мигреням, болям в висках. Появляется свист в ушах, движения головы становятся затрудненными, часто при запущенном состоянии болезни немеет подбородок, ухудшается зрение, возможно появление тошноты.


Вернуться к оглавлению

Как создавалась книга

Традиционная медицина при остеохондрозе предлагает лечение, направленное на устранение болевых ощущений анестезирующими препаратами, физиотерапевтические мероприятия, массажи. Существует специальный комплекс лечебной физкультуры, иглотерапия, ношение корсетов. Но обычно после временной ремиссии наступает обострение, и пациент вновь обращается к врачам.

У Бубновского же разработан собственный методический материал, основанный на уникальном подходе к таким случаям. Причиной расхождений его научных взглядов с официальной медициной стал собственный практический опыт и длительные исследования пациентов. Если внимательно читать его книгу, можно понять определенные идеи об отношении человека к собственному организму в течение жизни. Труд автора содержит много практических советов и описаний возникающих с позвоночником проблем, анализирования конкретных ситуаций.

Бубновскому удалось восстановить многие функции позвоночника и организма в целом, которые были утрачены им после тяжелой автомобильной катастрофы. Сергей усиленно делал упражнения, подбирал оптимальную нагрузку и выработал эффективный восстановительный комплекс. Избежав пожизненной инвалидности, он начал серьезно интересоваться проблемой возникновения позвоночных патологий. Показательна причинная связь возрастных болезней с образом жизни человека с молодых лет.

Сергей Бубновский уверен, что мы сами провоцируем остеохондроз, грыжу и другие болезни позвоночника. Своей ленью и безответственным отношением к организму мы сами подписываем себе приговор. Как избежать ранней старости, восстановиться после травмы, излечить больные суставы – можно узнать, если внимательно читать книгу.


Вернуться к оглавлению

Точка зрения официальной медицины

По мнению светил современной медицинской науки, причины шейного остеохондроза кроятся уже в самой структуре этого позвоночного отдела. В шейном отрезке содержится 7 позвонков, которые по размерам намного уступают другим позвонкам. Такое соотношение уже само по себе – потенциальный патологический риск. Считается, что основные официальные причины остеохондроза:

  • необратимые изменения структуры хрящевых тканей;
  • повышенная концентрация соли в лимфе и кровотоке;
  • нарушения процесса обмена веществ;
  • неправильный режим питания, ожирение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • сон в неудобном положении.

Шейный остеохондроз, по мнению официальной медицины, является дегенеративным заболеванием, вызывающим сдвиг отдельных позвонков. В результате сдвига защемляется нервное окончание, вызывая боли, утрату гибкости и упругости хрящей, потерю амортизирующих свойств позвонков. Появляется характерный хруст при движении шеи. Такое нарушение также провоцирует отложение солей. Следствием статического образа жизни становится замедленное кровообращение и вытекающее из него снижение солевой концентрации в мышцах. Кровоснабжение позвоночника нарушается при передавливании сосудов вредными отложениями, межпозвоночные хрящики подвергаются дистрофии. При неподвижной сидячей работе нужна постоянная гимнастика для шеи и спины.

Патологические изменения Официальное лечение проводится по рекомендации врача-невропатолога, при этом полностью учитывается общее состояние организма больного, наличие других патологий, индивидуальная непереносимость лекарств. Лечение заболевания предполагает применение витаминов группы В, хондропротекторов, анестетиков, психотропных препаратов для достижения глубокого обезболивания.

Запрещается самостоятельное лечение остеохондрозных симптомов. При неверном подходе к назначению оздоровительной методики, подборе несовместимых друг с другом лекарственных средств, невнимании к сопутствующим серьезным заболеваниям пациент может потерять дееспособность и стать полным инвалидом.


Вернуться к оглавлению

Альтернативное мнение практического специалиста

Сергей Бубновский изложил свою точку зрения в исследовательской работе «Остеохондроз – не приговор». Читать эту книгу полезно и больным, и здоровым: особое внимание в ней уделено профилактике. В разрез с положениями официальной науки, Сергей Михайлович считает заболевания позвоночника не патологией организма, а следствием недопустимого отношения людей к своему здоровью.

Правильный образ жизни, ежедневные физические упражнения – главные профилактические методы, полагает Сергей. Если читать вступление и теоретическую часть, можно подвергнуть обоснованному сомнению основные выводы о происхождении болезни. Отсутствие научной базы не делает труд менее значимым, поскольку практическая часть содержит явные доказательства эффективности данного метода.

Автор уверен, что зарождение этого коварного хронического недуга происходит не из-за нарушений структуры позвонка, нерва, кровеносного сосуда, хряща или сухожилия. Главным объектом внимания в этой области автор считает мышечную систему. Именно атрофия, усыхание, бездействие мышц приводит к таким серьезным последствиям. Поэтому регулярные физические упражнения, а также избавление от курения, переедания, принятия алкоголя могут помочь справиться с опасностью. В своей книге доктор медицинских наук дает рекомендации по правильному питанию при данной патологии, рекомендует альтернативное лечение нетрадиционными методами, советует правильно строить ежедневный график жизни и насыщать ее движениями.

Медик считает, что крайне трудно вылечить за короткий срок пожилого человека с остеохондрозом. Но помочь больному молодого возраста можно еще до развития болезни, если научить его правильно относиться к себе. Комплексы, которые рекомендует выполнять автор, самые разнообразные, а некоторые их них он советует делать сразу после утреннего подъема, не вставая с кровати.

Доктор уверен, что рентгенографические снимки и компьютерная томография позвоночника – недостаточные условия для постановки точного диагноза, т. к. проявления остеохондроза могут наблюдаться и во внутренних органах как следствие длительного воздействия болезни. Чтобы назначить правильное лечение, нужно досконально изучить состояние связок, фасций и мышц, выяснить наличие аутоиммунных и невропатических болезней, патологий крови, сосудов.


Вернуться к оглавлению

Кинезитерапия в действии

Разработка известного доктора носит название «кинезитерапия». Буквально это означает «лечение посредством движений». При патологии шеи ученый советует делать специальные упражнения, которые он подобрал в процессе исследования состояния многих пациентов. Физзанятия продемонстрировали свою высокую эффективность как профилактическое средство. Отдельной группе пациентов удалось после длительной программы восстановить полноценные функции фиброзного кольца.

Трудность заключается в том, что пациенты с сильными болями не могут делать упражнения для шеи. Методика заменяет их щадящими гимнастическими действиями, напоминающими легкую тренировочную разминку. Лечение мышц как главного «виновника» проблемы исследователь рекомендует начинать утром, еще лежа в постели.

Примерная схема утренней «лежачей» шейной разминки включает следующие упражнения:

  • поднятия головы вверх;
  • замедленные поочередные повороты головы в левую и правую стороны;
  • прогибы в спине;
  • наклоны подбородка вниз;
  • боковые наклоны к левой и правой стороне до позиции касания ухом плеча.

Самомассаж пальцевДополнительное лечение может заключаться в самомассаже пальцев ног и рук, разминающих и растирающих движений руками в области шеи. После того как прошли или снизили интенсивность острые боли, можно приступить к более серьезной нагрузке. Укрепление мышц продолжается терапией отжиманий на брусьях или подтягивании на перекладине. С такими сложными нагрузками справляются только выносливые и физически здоровые люди, но иметь дома турник полезно всем.

В книге подробно описывается, как выполнять гимнастику на переносном турнике, установленном в дверном проеме. Восстановление тонуса мышц шеи происходит быстро и эффективно, если пользоваться таким устройством и выполнять вис в течение нескольких минут по нескольку раз в неделю. Лечебный эффект также будет максимально эффективным, если правильно распределить нагрузочные движения на долгий период и грамотно их чередовать.

Туловище подтягивают верхней частью к перекладине турника, закрепленного в срединной части дверного проема. Подтягивания можно осуществлять с опорой ногами о скамейку при поднятой выше планке. Есть полезное упражнение из положения сидя между двумя табуретками или стульями. Делается глубокий вдох в положении с опорой руками на стулья. В процессе выдоха осуществляется подъем туловища так, чтобы образовалась прямая плоскость ног и спины. Для усложнения процедуры под ноги подкладывают гимнастический мяч.

В книге есть подробные описания гимнастики, а также фотоиллюстрации, демонстрирующие, как правильно ее делать. Все действия нужно производить, начиная от самого простого, постепенно увеличивая нагрузку.


Вернуться к оглавлению

Где нужно проявить осторожность

Автор советует воспользоваться его советами, но при этом соблюдать разумную осторожность.

Чего не следует делать Что необходимо
Не следует сразу пытаться выполнить все упражнения. На второй же день после такой авральной нагрузки могут возникнуть боли при попытке пошевелиться, не исключено, что повысится температура тела. Особое внимание следует уделить диафрагменному дыханию и системе выдохов и вдохов в процессе выполнения гимнастических действий.
Мышечные боли непременно сопровождают начальный этап занятий кинезитерапией. Иногда они вызывают даже судороги. Не следует из-за этого сразу прекращать занятия, период адаптации нужно перетерпеть. Устранение таких болей заключается (помимо правильного дыхания) в поднятии мышечного тонуса при помощи холодного душа или прохладной ванны. Но нельзя перегревать тело горячим душем или банными процедурами.
Если человек постоянно принимает препараты, нормализующие сердечную деятельность, нельзя от них сразу отказываться и заменять физкультурой. Помимо физических нагрузок на мышцы, необходимо соблюдать параллельно соответствующую диету.

Следуя диете, сам автор этого труда сбрасывал по 12 кг лишнего веса каждый месяц в течение 3 месяцев. При этом уходила только жировая ткань, а мышечная масса не утрачивалась благодаря правильно подобранному рациону. Попробуйте последовать советам опытного человека, восстановившего свой организм после аварии и глубоко изучившего влияние своего метода на практике. Регулярные занятия могут облегчить страдания больных с патологиями костно-мышечной системы.

Профилактика болезней позвоночника включает правильное питание. В пищу надо употреблять свежие продукты естественного происхождения. К здоровым диетическим продуктам, помогающим коррекции фигуры, относятся: творог, молоко, сыры, крольчатина, мясо птицы, рыба, яйца, злаки, орехи, овощи и фрукты. Исключается алкоголь, кофе, избыточное количество соли и сахара.

Исключить кофе и алкоголь

Комментарии пользователей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.