Баня и ее воздействие при остеохондрозе

Баня издавна славилась оздоровительными свойствамиО целебных свойствах русской бани и финской сауны известно еще издавна. Ученые давно доказали, что парная баня оказывает благотворное влияние на организм большинства людей независимо от рода их деятельности, в том числе на спортсменов и сотрудников офисов, на домохозяек и бизнес-леди, на любителей активного образа жизни и на тех, кто много времени проводит за компьютером.

Горячий пар способен запустить различные физиологические реакции в организме: очистить легкие, усилить обменные процессы, улучшить кровообращение. Регулярное посещение бани способствует улучшению водно-солевого обмена, избавлению организма от шлаков, что благоприятно сказывается на работе почек.

Посещение бани входит в комплекс профилактического и восстановительного лечения таких болезней, как остеохондроз, ревматоидный артрит, артроз и др. Помимо этого, ходить в баню рекомендуется и при подагре. Заболевания опорно-двигательного и связочно-суставного аппарата хорошо поддаются лечению горячим паром. Совмещение сауны с массажными процедурами, при которых применяются целебные растительные веники, способствует усилению притока питательных веществ и кислорода. Баня помогает улучшить двигательные функции позвоночника, связок и суставов.


Вернуться к оглавлению

О чем важно знать, посещая баню при заболеваниях позвоночника и суставов

Больным остеохондрозом (как, впрочем, и любыми другими заболеваниями суставов) перед посещением бани необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Только получив одобрение квалифицированного специалиста, можно включить баню в комплекс оздоровительных процедур. Свое одобрение (или запрет) банных процедур врач, как правило, дает в первую очередь исходя из общего состояния организма пациента. При этом в обязательном порядке учитывается ряд важных факторов, среди которых можно отметить стадию остеохондроза шеи или других отделов позвоночника. Кроме того, лечащий врач берет во внимание характер и частоту возникновения болей. Заниматься самолечением при остеохондрозе, подагре, ревматоидном артрите и других заболеваниях ни в коем случае нельзя, поскольку это может привести к усугублению болезни.

Искривление позвоночника возникает вследствие деформации позвонков

Искривление позвоночника возникает вследствие деформации позвонков

Шейный остеохондроз является очень серьезным заболеванием. Возникает он из-за изменений или повреждений позвонков (практически всегда этому заболеванию подвержен весь позвоночник, но выраженность симптомов в разных его отделах может быть различной). Посещая сауну, следует помнить о рекомендациях лечащего врача, поскольку горячий пар может стать причиной значительного усиления болей в шее или других отделах позвоночника. При остеохондрозе, находящемся в запущенной стадии, или же при обострении заболевания баня противопоказана. То же касается и подагры, ревматоидного артрита или деформирующего артроза. Остеохондроз требует к себе особого подхода, в особенности если повреждены именно шейные позвонки. Дело в том, что в этой области позвоночника находится очень большое количество важных артерий и нервных корешков.

Лечить шею (остеохондроз) необходимо грамотно, этим должен заниматься квалифицированный врач. Возможно, прежде чем посещать баню при остеохондрозе, больному нужно пройти курс лечения.


Вернуться к оглавлению

Подготовка к бане

Не следует игнорировать рекомендации врача, посещая сауну. Часто при остеохондрозе, подагре или ревматоидном артрите баня противопоказана вовсе. Важно понимать, что баня не поможет облегчить  симптомы болезни при обострении, в этом случае горячий пар может сильно навредить.

Посещать баню при остеохондрозе, ревматоидном артрите, подагре и других заболеваниях следует, тщательно подготовившись. Существует ряд правил, которые предотвратят  не только усугубление одной из перечисленных болезней, но и ухудшение общего состояния человека:

  1. Перед баней не рекомендуется употреблять большое количество пищи. Горячий воздух в этом случае может вызвать проблемы сердечно-сосудистой системы.
  2. На голодный желудок идти в баню тоже нежелательно, поскольку ускоренные обменные процессы при этом приведут к ухудшению общего состояния. Кроме того, горячий воздух может повлиять на артериальное давление — нахождение в бане в этом случае является опасным.
  3. Посещая баню, необходимо отказаться от употребления алкогольных напитков — это может очень неблагоприятно сказаться на печени, сердце и сосудах.

Самой эффективной при остеохондрозе считается финская баня (сауна). Ее характерной особенностью является относительно небольшая влажность при высокой температуре воздуха.

При остеохондрозе к любым проявлениям обострения следует относиться осторожно, важно не предпринимать никаких действий, предварительно не согласовав их с лечащим врачом. Особенно опасна в этом случае может быть баня.


Вернуться к оглавлению

Болезни позвоночника и лечение баней

Ни для кого не новость, что горячий пар оказывает лечебное воздействие. Посещение бани способствует расслаблению мышц и выведению шлаков из организма, при этом активизируются все функции.
Парилка противопоказана пациентам в период острых приступов болезни

При остеохондрозе расслабление мышц и улучшение кровообращения особенно важно, поэтому баня при правильном ее посещении позволяет ускорить процесс выздоровления. Как правило, основным проявлением остеохондроза является возникновение сильных болей в пораженной области позвоночника. В период обострения болевые ощущения значительно учащаются и становятся более выраженными. Если вам можно включить в основной комплекс лечения банные процедуры, не стоит допускать перегрева организма. Пребывание в такой бане вызывает расширение сосудов (включая капилляры), что улучшает кровоснабжение позвоночника и ускоряет восстановительные процессы. Однако повышение температуры помещения при остеохондрозе (а также подагре или ревматоидном артрите) должно быть постепенным. При остеохондрозе не следует допускать резких перепадов температуры, т. е. чередовать горячий пар с обливанием холодной водой противопоказано. Переохлаждений старайтесь полностью избегать.

Проконсультировавшись с лечащим врачом, перед посещением бани можно применить одобренное им лекарственное средство для нанесения на больной участок позвоночника. Нанесение мази можно совместить с легким массажем. Такая процедура подойдет и больным ревматоидным артритом или артрозом. Ее можно применять и при подагре. Максимальное время нахождения в парилке 10 минут, далее необходимо сделать перерыв.

При правильных действиях сауна окажет действительно положительное влияние на лечение остеохондроза. Ходить в баню можно лишь в том случае, если лечащий врач не нашел противопоказаний. После банных процедур рекомендуется лечь и накрыться теплым пледом. При подагре, ревматоидном артрите или артрозе следует также учитывать все указанные рекомендации.

Что нужно взять с собой в парилку

Что касается негативных свойств сауны, как уже говорилось, горячий пар противопоказан в первую очередь при остеохондрозе, артрите, артрозе и др. если они находятся в стадии обострения. Кроме того, баня категорически не рекомендуется людям, страдающим повышенным или пониженным артериальным давлением.


Вернуться к оглавлению

Немного о ревматоидном артрите

Как правило, ревматоидный артрит возникает из-за того, что иммунная система дала сбой. Для этого заболевания характерно хроническое течение. К первым проявлениям болезни могут привести тяжелые физические нагрузки, гормональные перестройки и стрессы. Помимо этого, ревматоидный артрит может возникнуть вследствие перенесенной инфекции.

Наиболее часто ревматоидный артрит встречается у женщин. Первая стадия заболевания характеризуется небольшим отеком в области пораженного сустава. При этом возникают сильные болевые ощущения. Кроме того, ревматоидный артрит может выражаться ощущениями скованности при движениях или же во время сна. Движения могут привести к усилению болей. Впоследствии ревматоидный артрит может привести к ограничению двигательной функции пораженного сустава. Артрит может сочетаться с другими заболеваниями суставов, одним из них может быть артроз.

Ревматоидный артрит относится к очень серьезным заболеваниям, поэтому всем, что касается его лечения, должен заниматься только высококвалифицированный врач. Лечить артрит, подагру, артроз и другие заболевания суставов посещением бани можно лишь в тех случаях, если болезнь находится в стадии ремиссии. Именно поэтому перед посещением сауны важно проконсультироваться с лечащим врачом. В противном случае артрит, артроз, подагра и другие болезни суставов могут дать серьезные осложнения.


Вернуться к оглавлению

Что нужно взять с собой в парную

Прежде всего следует приготовить веник. К его выбору желательно подойти с особым вниманием, поскольку разные веники обладают разными свойствами. Березовый веник широко применяется как в лечебных целях, так и в профилактических. Благодаря лечебным свойствам он оказывает положительное влияние на лечение остеохондроза, многих суставных и других заболеваний. Березовый веник содержит большое количество смол, эфирных масел, витаминов, дубильных веществ, а также фитонцидов. Отдельно стоит отметить применение хвойных веников при лечении остеохондроза. Фитонциды и смолистые вещества оказывают благоприятное воздействие на лечение заболеваний позвоночника и суставов. С помощью можжевелового веника лечат остеохондроз и ревматизм. Пользоваться им следует осторожно, поскольку он известен своей колючестью.

Веник из листьев дуба можно применять при появлении аллергических и других кожных воспалений. Благодаря танинам, смолам и углеводородам он оказывает противовоспалительный эффект. Кроме того, дубовый аромат способствует предотвращению повышения артериального давления, пока человек находится под влиянием горячего пара.

При головных болях можно выбрать веник из листьев липы. Он способен не только успокоить нервы, но и расширить бронхи, усилить потоотделение и оказать жаропонижающий эффект. Липовый веник рекомендуют также применять для лечения простудных заболеваний.

Если лечащий врач дал одобрение на посещение бани, важно помнить о том, что пренебрежение правилами может значительно навредить. В том случае если артрит, артроз, подагра и т. д. проявляются сильными болями, от лечения горячим паром следует на время отказаться.

Как уже упоминалось, максимальное пребывание в бане должно быть не больше 10 минут. В противном случае механизмы терморегуляции могут перенапрячься, что приведет к резкому ухудшению состояния. Вставать с лежака тоже важно правильно. Торопиться не стоит, прежде чем встать на ноги, несколько минут следует посидеть. Таким образом кровообращение приспособится к вертикальному положению тела.

Комментарии пользователей

  • Надежда

    Спасибо, давно искала ответ на этот вопрос, здесь нашла полную информацию.

  • Вита

    Поставили диагноз остеохондроза, уже думала отказаться от любимой сауны, но нашла эту статью, буду посещать сауну, но осторожно с учетом всех рекомендаций.

  • Дарья

    Моя тетя при обострении шейного остеохондроза в баню сходила, так сознание потеряла, ни в коем случае нельзя, если очень болит позвоночник или шея.

  • Алла

    Мне как-то страшно идти в баню, вот отзыв Дарьи прочитала, еще раз задумалась, наверное тем, у кого остеохондроз, можно и без бани обойтись прекрасно.

  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован.